Le massage thaïlandais tient ses origines des moines et médecins bouddhistes arrivés en Thaïlande il y a plus de 2 500 ans. Il était au départ surtout développé dans les temples bouddhistes. Il reflète l’esprit de « Metta » (l’amour inconditionnel et la compassion) et de « Vipassana » (la conscience du moment actuel). C’est une combinaison de techniques alliant yoga, âyurveda (médecine traditionnelle indienne) et méditation.

À l’origine, la transmission du savoir-faire du massage thaïlandais était orale, de maître à élève ou au sein même de la famille. Ce n’est que vers la fin des années 80, début 90, que cette approche se démocratise en Occident.

Le massage habillé est pratiqué au sol, sur un matelas (futon). Tonique et profond, il est constitué d’un ensemble de pressions, d’étirements et de mobilisations du corps effectués à l’aide des mains, des pouces, des pieds et des coudes. Il se fait tout en respectant la flexibilité et le rythme de chacun.

Il libère le corps et l’esprit de leurs tensions, relance la circulation de l’énergie vitale, rend le corps plus souple. Il aide également à soulager des maux communs (comme les douleurs en bas du dos, l’arthrite, les difficultés digestives, les maux de tête, les problèmes menstruels ou de ménopause). Il est très utile également dans des maux liés au stress et procure un sentiment général de relaxation.

Le Thai Yoga Massage se pratique habillé, sur un futon (matelas très confortable)